by booker | Jul 18, 2019 | Blog
Εχετε αναρωτηθεί γιατί η διάθεση μας αλλάζει όταν βάζουμε στη ζωή μας την γυμναστική; Είναι γνωστό ότι η συστηματική άσκηση επιφέρει μια σειρά από αλλαγές στον οργανισμό μας, όπως βιοχημικές, σωματικές, φυσιολογικές, αλλά και ανατομικές. Δεν είναι όμως οι μόνες,...
by booker | Aug 23, 2018 | Blog
(Σύνδρομο επώδυνου προσθίου διαμερίσματος του γόνατος) Αρκετά συχνή αθλητική πάθηση που προτιμάει ηλικίες 20-30 ετών. Χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές αλλοιώσεις στο χόνδρο της πίσω επιφάνειας της επιγονατίδας. Οι αλλοιώσεις αυτές είναι συνήθως μαλάκυνση και ινοποίηση...
by booker | Aug 23, 2018 | Blog
Είναι σύνδρομα υπέρχρησης που προκαλούν διαταραχές στην αναπτυξη των επιφύσεων (άκρα) ορισμένων οστων. Αφορούν ηλικίες 4-18 ετών. Οι οστεοχονδρίτιδες χαρακτηρίζονται από πύκνωση και ανωμαλία του περιγράμματος της βλάβης και κατόπιν από κατακερματισμό του οστού στις...
by booker | Aug 13, 2018 | Blog
Παράγοντες που διευκολύνουν την πρόκληση συνδρόμου υπέρχρησης είναι: α) Ανατομικές ανωμαλίες των αθλούμενων (π.χ. ρευβά γόνατα, βλαισά γόνατα, ρευοποδία, βλαισοποδία κ.ά.). β) Εξωτερικοί παράγοντες, όπως ακατάλληλα αθλητικά παπούτσια, ανώμαλο σκληρό έδαφος, ακατάλληλο...
by booker | Aug 13, 2018 | Blog
O αθλητισμός είναι μία ευχάριστη και αποδοτική ασχολία των παιδιών και των νεαρών αθλουμένων. Βοηθάει στην εκτόνωση από το σχολείο, τα μαθήματα και γενικότερα τις μαθητικές υποχρεώσεις. Καθιστά τον νεαρό αθλούμενο υπέυθυνο μέσα από τη διαδικασία της «προετοιμασίας»...
by booker | Jun 10, 2018 | Blog
Η επαρκής οπτική λειτουργία μας βοηθάει να καταλαβαίνουμε το περιβάλλον μας καλύτερα και να κατευθύνουμε τις πράξεις μας με μεγαλύτερη ακρίβεια, ταχύτητα και σιγουριά. Το 80% των πληροφοριών που λαμβάνει ένας άνθρωπος από το περιβάλλον είναι οπτικές. Η έρευνα έχει...