Είναι γνωστό ότι οι μεγάλες αθλητικές επιδόσεις στηρίζονται στην απόκτηση από τους αθλητές άριστης φυσικής κατάστασης. Η βαθμιαία απόκτηση πολύ καλής φυσικής κατάστασης , προϋποθέτει ορισμένες βασικές αρχές, που αφορούν τόσο το προπονητικό πρόγραμμα , όσο τη σωστή...

Η μύτη επειδή προεξέχει στο πρόσωπο τραυματίζεται συχνά, οι κακώσεις της μύτης κανονικά πρέπει να αντιμετωπίζονται από ωτορινολαρυγγολόγο όμως η επέμβαση του αθλητίατρου, του ορθοπεδικού ή του γιατρού αγώνα, πρέπει να είναι άμεση και ας είναι προσωρινή, εάν πρόκειται...

Ο επιγονατιδικός σύνδεσμος ή τένοντας βρίσκεται στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος. Εκφύεται από τον κάτω πόλο της επιγονατίδας και προσφύεται στο κνημιαίο κύρτωμα της κνήμης. Η τενοντίτιδα του επιγονατιδικού συνδέσμου ή τένοντα θεωρείται ως σύνδρομο υπερχρήσης....

Είναι συχνό σε αθλητές και αθλούμενους αγώνων δρόμου αντοχής, ποδηλάτες, ποδοσφαιριστές και γενικότερα σε άτομα που συμμετέχουν σε αθλήματα με συχνές και μεγάλης διάρκειας κινήσεων κάμψης και έκτασης του γόνατος. Ακριβώς το σύνδρομο οφείλεται στην υπερβολική τριβή της...

Δικέφαλος μηριαίος – ημιτενοντώδης – ημιμεμβρανώδης μύες Είναι συχνή τενοντοπάθεια (σύνδρομο Bamstrings) που χαρακτηρίζεται από πόνο και εντοπίζεται στην περιοχή του ισχιακού κυρτώματος και ενίοτε αντανακλά στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού κυρίως στη διάρκεια ή μετά...