Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Αθλητισμός και Όραση

H όραση είναι η κυρίαρχη των αισθήσεων. Είναι ένα πολύπλοκο και μεταβαλλόμενο σύστημα συλλογής, ανάλυσης, αποθήκευσης, αποκωδικοποίησης και απομνημόνευσης πληροφοριών. Η ομαλή  λειτουργία της όρασης  προυποθέτει το συνδυασμό πολλών παραγόντων όπως είναι η ακεραιότητα της οπτικής οδού (υγεία, οπτική οξύτητα και διαθλαστικό status των οφθαλμών),η επάρκεια των οπτικών δεξιοτήτων και η σωστή αποκωδικοποίηση των πληροφοριών από τον οπτικό φλοιό του εγκεφάλου.

Περισσοτερα...

Υπερκόπωση

Σήμερα οι μεγάλες αθλητικές επιδόσεις και γενικότερα η προετοιμασία για κάθε ομαδικό η ατομικό άθλημα, στηρίζονται στην απόκτηση από τους αθλητές τέλειας (άριστης κατάστασης).

Η βαθμιαία απόκτηση πολύ καλής φυσικής κατάστασης , προϋποθέτει ορισμένες βασικές αρχές, που αφορούν τόσο το προπονητικό πρόγραμμα , όσο τη σωστή ψυχολογική κατάσταση του αθλούμενου που δέχεται αυτό.

Περισσoτερα...

Αθλητική Ψευδονεφρίτιδα

 Είναι ένα σύνδρομο που παρατηρείτε συνήθως στους δρομείς αντοχής , αλλά επίσης μπορεί να εμφανιστεί σε ποδοσφαιριστές, μπασκετμπολίστες, πυγμάχους κ.α.

Εμφανίζεται ύστερα από σκληρή παρατεταμένη προπόνηση ή μετά από αγώνα ή, κυρίως όταν το περιβάλλον είναι ξηρό ή θερμό ( κυρίως άνοιξη καλοκαιρί) και προκαλεί στον αθλούμενο έντονη υπερέκκριση ιδρώτα.

Περισσoτερα...

Κρυοθεραπεία

Τα τελευταία χρόνια είναι απόλυτα αποδεδειγμένο ότι η τοποθέτηση πάγου άμεσα σε ένα τραυματισμένο σημείο (μυς, οστό, τένοντας, άρθρωση) είναι απαραίτητη και αναγκαία.

Όμως, λίγοι γνωρίζουν πως ακριβώς επιδρά ο πάγος στον οργανισμό του αθλούμενου και έτσι είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τον μηχανισμό δράσης του. Βασικά λέγοντας κρυοθεραπεία ή παγοθεραπεία εννοούμε την τοπική και συστηματική τοποθέτηση πάγου για θεραπευτικούς σκοπούς. Η τοπική εναπόθεση πάγου σε μια περιοχή έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Περισσoτερα...

Ασκησιογενής Πλευροδυνία

Συμβαίνει σε αθλούμενους κάτω από έντονη άσκηση ή σε αθλήματα που έχουν διάρκεια (ομαδικά ή ατομικά). Η πλευροδυνία από άσκηση εκδηλώνεται τις περισσότερες φορές σαν κράμπα στα πλευρά και λιγότερες φορές σαν <<τσιμπίματα>> στους μεσοπλεύριους μύες.

Ο αθλούμενος έχει την εντύπωση ότι έπαθε κάποιο είδος θλάσσης και την εντύπωσή του αυτή ενισχύει το γεγονός ότι του <<κόβεται η αναπνοή>> όταν παίρνει βαθιές εισπνοές (γεγονός που δεν συμβαίνει σε όλα τα περιστατικα με πλευροδυνία από άσκηση).

Περισσοτερα...